Kategorie: Trainingspläne

Neuer Trainingsplan: #7 Langhantel (Heimtraining)

Nach dem Kurzhantel-Trainingsplan (mit InstruktionsVideo) folgt nun das Langhanteltraining. Solltest Du keine Langhantel zuhause haben, dann melde dich einfach bei uns! Unser Materialverleih läuft zwar schon eine Weile, aber vielleicht…
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27. März 2020 0

Neue Trainingspläne & InstruktionsVideos online!

Ab heute sind unsere drei neuen Trainingspläne mit den entsprechenden InstruktionsVideos online. Du hast die Auswahl aus: #4 Kurzhantel (Heimtraining) Schwierigkeitsstufe: 2 von 3Ziel: Kräftigung der großen Muskelgruppen, Fokus: OberkörperZeit:…
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26. März 2020 0