200 – BURPEE – Challenge!
♥Die schönste Strand-Location in OWL ?!♥ Überzeugt Euch selbst vom EISKLANG am Salitos Beach. Macht mit und versucht die 2 0 0 – B U R P E E –…
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Neuer Trainingsplan: #7 Langhantel (Heimtraining)
Nach dem Kurzhantel-Trainingsplan (mit InstruktionsVideo) folgt nun das Langhanteltraining. Solltest Du keine Langhantel zuhause haben, dann melde dich einfach bei uns! Unser Materialverleih läuft zwar schon eine Weile, aber vielleicht…
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Neue Trainingspläne & InstruktionsVideos online!
Ab heute sind unsere drei neuen Trainingspläne mit den entsprechenden InstruktionsVideos online. Du hast die Auswahl aus: #4 Kurzhantel (Heimtraining) Schwierigkeitsstufe: 2 von 3Ziel: Kräftigung der großen Muskelgruppen, Fokus: OberkörperZeit:…
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Workouts zum Mitmachen
Die ersten Workout-Mitmach-Videos sind ab heute online! Eine Übersicht aller Trainingsvideos findest Du hier. Folgt uns am besten auf Instagram, Facebook und YouTube und verpasst kein Video mehr! Seid heute…
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Trainingsprogramme für Zuhause
Wie im letzten Beitrag angekündigt erhälst Du heute Deine ersten Trainingseinheiten für Zuhause. Wir haben für Dich zunächst drei verschiedene TrainingsProgramme vorbereitet. Alle Programme sind speziell so konzipiert, dass Du…
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