Nach dem Kurzhantel-Trainingsplan (mit InstruktionsVideo) folgt nun das Langhanteltraining. Solltest Du keine Langhantel zuhause haben, dann melde dich einfach bei uns! Unser Materialverleih läuft zwar schon eine Weile, aber vielleicht…
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Ab heute sind unsere drei neuen Trainingspläne mit den entsprechenden InstruktionsVideos online. Du hast die Auswahl aus: #4 Kurzhantel (Heimtraining) Schwierigkeitsstufe: 2 von 3Ziel: Kräftigung der großen Muskelgruppen, Fokus: OberkörperZeit:…
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Die ersten Workout-Mitmach-Videos sind ab heute online! Eine Übersicht aller Trainingsvideos findest Du hier. Folgt uns am besten auf Instagram, Facebook und YouTube und verpasst kein Video mehr! Seid heute…
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Wie im letzten Beitrag angekündigt erhälst Du heute Deine ersten Trainingseinheiten für Zuhause. Wir haben für Dich zunächst drei verschiedene TrainingsProgramme vorbereitet. Alle Programme sind speziell so konzipiert, dass Du…
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