FitnessKurse

FitnessKurs-Zeiten ab 31. August 

Ob Muskelaufbau, Gesundheitstraining, Gewichtsverlust oder Mobilität, wir helfen Dir bei Deinen individuellen Zielen! Gemeinsam fit werden und bleiben – Kurse in der Gruppe bringen Abwechslung in Dein Training. Das Kursprogramm im actiVita ist so abwechslungsreich, dass Du jederzeit die Möglichkeit hast Neues auszuprobieren. Ob Power-Kurse oder ruhige Angebote zur Rückengesundheit – für jedes Leistungslevel und Alter ist etwas dabei.

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ACHTUNG! Aufgrund der aktuellen Beschränkungen sind nur 16 Teilnehmer/innen pro Kurs zulässig. Bitte reserviere Dir unter „KURSBUCHUNG“ vor JEDER Kursteilnahme einen Platz!

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Preise: FitnessKurse

Du hast die Qual der Wahl!

Entscheide Dich für unsere Flatrate, um an so vielen Kursen teilzunehmen wie Du willst. Du willst noch keinen Vertrag abschließen? Dann trainier einfach mit unserer 10er-Karte. So kannst Du ohne Vertragslaufzeit zehn mal aus dem gesamten FitnessKurs-Angebot wählen.

Gesamte Preisübersicht

10er-KARTE

60.00 €  / 10 Teilnahmen

  • Keine Vertragsbindung
  • Höchste Flexibilität
  • Keine zeitlichen Mindestteilnahmen
Fragen? Ruf uns an!

Unsere Kurse

BAUCH-BEINE-PO

Der Name ist Programm! Bei diesem Workout kommst Du garantiert ins Schwitzen und kräftigst den gesamten Körper. Der Schwerpunkt liegt auf Bauch-, Bein- und Pomuskulatur.

BASI-PILATES

Eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist – ein systematisches Körpertraining. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. Nicht die Quantität, sondern vor allem die Qualität der Pilates-Übungen zählt.

PUMP

Was hier zählt ist vor allem Kraft: Pump heißt die Powerkombination aus Muskeltraining, Ausdauer und schneller Musik. Trainiert wird mit Langhanteln. Die Bewegungen sind für jeden umsetzbar, haben es aber in sich.

SPINNING®

Spinning ist der phänomenale Fettkiller. Kaum ein Workout ist effektiver und wirkt motivierender als Spinning auf dem Spinningbike.

TABATA

Kurz, knackig, intensiv! Der spezielle Einsatz von Belastungs- und Erholungsphasen dieser 30 Minuten Einheit führt zu spürbaren Verbesserungen der Ausdauer- und Kraftleistungsfähigkeit.

VINYASA POWER YOGA

…. ist eine ganzheitliche Lehre, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer fördert. Durch die Synchronisation der Körperpositionen und einer kontrollierten Atemtechnik gelangt der Körper in einen Zustand äußerster Harmonie und Fitness. Die Übungen lockern und festigen gleichzeitig das Muskelsystem und bringen somit die Wirbelsäule ins Gleichgewicht. Die fließenden, dynamischen und tanzähnlichen Flowasanas vereinigen gemeinsam mit einer geführten Atemtechnik Körper, Geist und Seele.

ZUMBA®

Bist Du bereit, Dich fit zu feiern? Denn genau darum geht es beim Zumba® Programm. Es ist eine Tanzfitnessparty zu lateinamerikanischer Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt, Spaß macht und so Gesundheit bringt.