Personal Training

Hol alles aus Dir raus!

Getreu unserem Motto passen wir unser Personal Training auf Deine Bedürfnisse und Wünsche an, bestimmen Ziele, ermitteln den aktuellen Leistungszustand und erarbeiten ein sportwissenschaftliches Konzept – nur für Dich!

Fitness

Um Deine Ziele gemeinsam zu erreichen, planen wir Dein Training ganz genau. Jede Trainingseinheit wird spezifisch aufeinander abgestimmt, egal ob Zuhause oder im actiVita. Durch die kontinuierliche Trainings- und Übungskontrolle profitierst Du vom maximalen Maß an Sicherheit und Traininingseffizienz. Durch Dein persönliches Trainingskonzept kommst Du nicht nur schneller an Dein Ziel, sondern hältst Dein neues Fitnesslevel auch langfristig.

Athletik

Um Deine sportartspezifische Leistungsfähigkeit zu steigern, bieten wir Dir ein individuelles Athletiktraining für Deine Sportart an. Durch die umfangreiche sportwissenschaftliche Ausbildung unseres Teams kennen wir uns bestens mit Deiner Sportart aus. Wir wissen genau, mit welchen Übungen und Methoden wir Dich optimal unterstützen können. Auch (und gerade bei) Verletzungen hilft Dir ein Personal Training schnellstmöglich wieder fit zu werden.

Prä- Postnatal

Du bist Dir unsicher, ob und wie Du in der Schwangerschaft trainieren sollst? Wie könnte eine individuelle Nachsorge aussehen? Wir unterstützen und begleiten Dich bei all diesen Fragen rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt und Training. Gemeinsam halten wir Dich und Dein Kind fit!

Medizinisch

Bei medizinischen Diagnosen gilt es im Training so einiges zu beachten. Mit unserem sportwissenschaftlichen Team und den diversen medizinischen Fortbildungen bist Du bei uns in sicheren Händen. Neben einem individuellen Trainings- bzw. Rehakonzept sorgen wir beim 1:1-Training für eine optimale Trainingsausführung.

Neben der orthopädischen Sporttherapie bieten wir Dir auch neurologisches Therapietraining für Grunderkrankungen wie zum Beispiel Schlaganfall, Morbus Parkinson oder Multiple Sklerose an.