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Hol Dir unsere Fitnesskurse nach Hause! Hier findest du eine große Auswahl an Workouts zum Mitmachen. Von entspannten Yoga- & PilatesKursen, über Bauch-Beine-Po-Einheiten bis hin zu intensiven Power-Workouts – hier findest Du Dein Workout!

Video Playlist
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1
Full Workout #607-1 Charity PowerCycling / Spinning mit Torben (Std. 1 von 4)
Full Workout #607-1 Charity PowerCycling / Spinning mit Torben (Std. 1 von 4)
51:10
2
Full Workout #438 PowerCycling / Spinning mit Torben
Full Workout #438 PowerCycling / Spinning mit Torben
01:05:27
3
Virtual PowerCycling Vol.I mit Torben (Spinning | Indoor-Cycling)
Virtual PowerCycling Vol.I mit Torben (Spinning | Indoor-Cycling)
56:27
4
Full Workout #316 Climbing PowerCycling / Spinning mit Torben
Full Workout #316 Climbing PowerCycling / Spinning mit Torben
01:02:38
5
actiLiveStream #149 - Bauch Beine Po mit Daniel (Di. 04.05.21)
actiLiveStream #149 - Bauch Beine Po mit Daniel (Di. 04.05.21)
42:51
6
actiLiveStream #160 - Yoga mit Aylin (Mi. 12.05.21)
actiLiveStream #160 - Yoga mit Aylin (Mi. 12.05.21)
44:46
7
actiLiveStream #150 - Pilates mit Aylin (Mi. 05.05.21)
actiLiveStream #150 - Pilates mit Aylin (Mi. 05.05.21)
48:48
8
actiLiveStream #132 - Total Body + Bauch mit Torben (Mo. 19.04.21)
actiLiveStream #132 - Total Body + Bauch mit Torben (Mo. 19.04.21)
47:34
9
actiLiveStream #125 - Total Body + Bauch mit Kathi (Mo. 12.04.21)
actiLiveStream #125 - Total Body + Bauch mit Kathi (Mo. 12.04.21)
48:22
10
actiLiveStream #153 - Zumba mit Stefan (Do. 06.05.21)
actiLiveStream #153 - Zumba mit Stefan (Do. 06.05.21)
52:57
11
actiLiveStream #102 - Pump mit Torben (Mittwoch, 19:00Uhr) mit Ersatz-Link
actiLiveStream #102 - Pump mit Torben (Mittwoch, 19:00Uhr) mit Ersatz-Link
01:14:16
12
actiLiveStream #85 - Pump mit Torben (Mittwoch, 03.03.21)
actiLiveStream #85 - Pump mit Torben (Mittwoch, 03.03.21)
01:16:14
13
Full Workout #472 PowerCycling / Spinning mit Torben
Full Workout #472 PowerCycling / Spinning mit Torben
01:04:47

instruktionsvideos

Video Playlist
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1
Trainingsplan #1 RückenFit (Heimtraining)
Trainingsplan #1 RückenFit (Heimtraining)
10:24
2
Trainingsplan #2 Ganzkörpertraining (Heimtraining)
Trainingsplan #2 Ganzkörpertraining (Heimtraining)
09:42
3
Trainingsplan #3 Mobility (Heimtraining)
Trainingsplan #3 Mobility (Heimtraining)
07:25
4
Trainingsplan #4 Kurzhantel (Heimtraining)
Trainingsplan #4 Kurzhantel (Heimtraining)
07:21
5
Trainingsplan #5 Stabilisation Hüfte-Knie-Sprunggelenk (Therapie) (Heimtraining)
Trainingsplan #5 Stabilisation Hüfte-Knie-Sprunggelenk (Therapie) (Heimtraining)
09:23
6
Trainingsplan #6 Stabilisation Hüfte-Knie-Sprunggelenk (Fortgeschritten) (Heimtraining)
Trainingsplan #6 Stabilisation Hüfte-Knie-Sprunggelenk (Fortgeschritten) (Heimtraining)
10:37
7
Trainingsplan #7 Langhantel (Heimtraining)
Trainingsplan #7 Langhantel (Heimtraining)
08:14
8
Trainingsplan #8 Langhantel: Ich packe meinen Koffer (Heimtraining)
Trainingsplan #8 Langhantel: Ich packe meinen Koffer (Heimtraining)
08:53
Zu den .pdf-Trainingsplänen

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