Wellness

Nimm Dir Deine Auszeit ...

... in unserer finnischen Sauna

Sauna actiVita Fitness Wellness Gesundheit

Nach der aktiven Bewegung folgt die Erholung. Gönne Dir eine Auszeit von Hektik und Stress und entspanne Dich in unserem gemütlichen Sauna- und Ruhebereich.

Die hohen Temperaturen der Sauna regen Deine Durchblutung und den Stoffwechsel an. Ein regelmäßiger Saunagang wirkt sich außerdem positiv auf Dein Immunsystem aus,  entspannt Deine Muskulatur und sorgt somit auch für eine bessere Regeneration nach Deinem Training.

Die Saunanutzung kann jederzeit zu Deiner bereits bestehenden Mitgliedschaft hinzu gebucht werden und kostet Dich nur 5 € zusätzlich. (Die Erstlaufzeit des bestehenden Tarifs ändert sich hierdurch nicht!) Die Sauna ist in unseren gesamten Öffnungszeiten nutzbar.

Clever trinken

Wer Sport treibt, kommt ins Schwitzen – und das nicht nur im Sommer. 

Neben der empfohlenen täglichen Trinkmenge für einen Erwachsenen von 1,5 Liter kommt durch den Sport noch etwas dazu: Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (Stand 2019) können durch Sport schon mal 0,5-1,0 Liter Wasser pro Stunde nötig werden.

Damit Dir das Wasser nie ausgeht, kannst Du für nur 5,-€ monatlich unsere Getränkeflatrate buchen! Du hast die Wahl: sprudelnder Fitnessdrink oder einfach ein kühles stilles Wasser.  Mit Deiner eigenen actiVita-Flasche (+5,-€) und der Getränkeflatrate bist Du immer bestens versorgt. Sollte es im Training mal besonders heiß werden, dann bediene Dich gerne an der Eiswürfelmaschine.

Noch mehr Erfrischung gefällig? Genieße unsere Mineralgetränke in vielen veschiedenen Geschmacksrichtungen.