Stress ist in unserem Alltag ein ständiger Begleiter und führt oft zu Muskelverspannungen und innerlicher Anspannung. Durch die Ausübung von gezielten Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken entwickelst Du beim Yoga Kraft und Beweglichkeit und auch Dein Körper und Geist werden wieder in Einklang gebracht.