REHASPORT

Wir sind DEIN RehaSport-Profi in Paderborn

Rehabilitations-Sport (kurz: RehaSport) ist unser Angebot für mehr Gesundheit: Menschen in jedem Alter und mit den unterschiedlichsten Bedürfnissen finden im actiVita zu mehr Lebensqualität zurück. Die hochprofessionelle Betreuung aller Teilnehmer garantiert eine zweckgerichtete Übungsauswahl und eine effektive Ausführung.

Was ist RehaSport?

RehaSport ist ein ärztlich verordnetes, rehabilitatives Gruppentraining. Eine Reha-Sport-Gruppe besteht aus höchstens 15 Teilnehmern, die mindestens einmal wöchentlich zusammen trainieren. Über 18 Monate hinweg (max. 50 Einheiten) lernst du, deine Beschwerden einzuschätzen und gezielt etwas dagegen zu tun.

Was passiert im RehaKurs?

Wir zeigen dir, wie du mit gezielten Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilisationsübungen wieder fit wirst und bleibst. Beim RehaSport sollen allerdings nicht nur bestimmte Bewegungen ausgeführt werden. Auch sportmethodische und -pädagogische Aspekte werden berücksichtigt. Trainingskontinuität, langfristige Belastungssteigerung, Gruppendynamik und ein gewohnheitsmäßig aktiverer Lebensstil führen gemeinsam zum Erfolg!

Was kostet mich der RehaSport?

Nichts! Die Vergütung für die Teilnahme am RehaSport ist zwischen actiVita und den Krankenkassen vertraglich geregelt. Mit einer von deiner Krankenkasse genehmigten Verordnung entstehen dir keinerlei Kosten. Natürlich kann man auch privatversichert teilnehmen. Bei Fragen zur Abrechnung wendest du dich am besten direkt an deine Krankenkasse.

Rehakurse

Trainingsfläche

PERSONAL TRAINING

& mehr

RehaKurse

	MO.	DI.	MI.	DO.	FR.
08:00	08:00 – 08:45 Rücken Andi	08:00 – 08:45 Rücken Kathi	08:00 – 08:45 Rücken Lasse
09:00	09:00 – 09:45 Rücken Andi	09:00 – 09:45 Rücken Marcel	09:00 – 09:45 Rücken Lasse	09:00 – 09:45 Rücken Andi	09:00 – 09:45 Rücken Lasse
		09:00 – 09:45 Rücken (2) Kathi	09:00 – 09:45 Rücken (2) Kathi
09:30	09:30 – 10:15 Knie/Hüfte Marcel
10:00	10:00 – 10:45 Rücken Andi	10:00 – 10:45 Rücken Marcel	10:00 – 10:45 Rücken Lasse	10:00 – 10:45 Rücken Andi	10:00 – 10:45 Rücken Lasse
		10:00 – 10:45 Rücken (2) Kathi	10:00 – 10:45 Rücken (2) Kathi
10:30	10:30 – 11:15 Rücken Marcel
11:00		11:00 – 11:45 Rücken Marcel			11:00 – 11:45 Rücken Lasse
…
15:00		15:00 – 15:45 Neuro Torben	15:00 – 15:45 Rücken Steffi	15:00 – 15:45 Neuro Torben
16:00	16:00 – 16:45 Rücken Kathi	16:00 – 16:45 Rücken Torben	16:00 – 16:45 Rücken Daniel	16:00 – 16:45 Rücken Torben	16:00 – 16:45 Rücken Daniel
	16:00 – 16:45 Knie/Hüfte Lasse		16:00 – 16:45 Rücken Steffi	16:00 – 16:45 Knie/Hüfte Marcel
17:00	17:00 – 17:45 Rücken Kathi	17:00 – 17:45 BBR* Torben	17:00 – 17:45 Rücken Carina	17:00 – 17:45 Rücken Torben	17:00 – 17:45 BBR* Daniel
	17:00 – 17:45 Knie/Hüfte Torben			17:00 – 17:45 BBR* Marcel
18:00	18:00 – 18:45 BBR* Torben	18:00 – 18:45 Rücken Torben	18:00 – 18:45 Pilates Carina	18:00 – 18:45 BBR* Marcel	SAMSTAG
19:00	19:00 – 19:45 Rücken Lasse	19:00 – 19:45 BBR* Nils		19:00 – 19:45 BBR* Hellen	09:00 – 09:45 Rücken Andi/Lasse
20:00	20:00 – 20:45 Rücken Lasse	20:00 – 20:45 Rücken Lasse	20:00 – 20:45 Pilates Carina	20:00 – 20:45 BBR* Nils	10:00 – 10:45 Rücken Merle

Montag

08:00 – 08:45

Rücken

Andi

–

09:00 – 09:45

Rücken

Andi

–

09:30 – 10:15

Knie/Hüfte

Marcel

–

10:00 – 10:45

Rücken

Andi

–

10:30 – 11:15

Rücken

Marcel

–

16:00 – 16:45

Rücken

Kathi

–

16:00 – 16:45

Rücken

Lasse

–

17:00 – 17:45

Rücken

Kathi

–

17:00 – 17:45

Knie/ Hüfte

Torben

–

18:00 – 18:45

BBR*

Torben

–

19:00 – 19:45

Rücken

Lasse

–

20:00 – 20:45

Rücken

Lasse

Dienstag

08:00 – 08:45

Rücken

Kathi

–

09:00 – 09:45

Rücken

Marcel

–

09:00 – 09:45

Rücken (2)

Kathi

–

10:00 – 10:45

Rücken

Marcel

–

10:00 – 10:45

Rücken (2)

Kathi

–

11:00 – 11:45

Rücken

Marcel

–

15:00 – 15:45

Neuro

Torben

–

16:00 – 16:45

Rücken

Torben

–

17:00 – 17:45

BBR*

Torben

–

18:00 – 18:45

Rücken

Torben

–

19:00 – 19:45

Rücken

Nils

–

20:00 – 20:45

Rücken

Lasse

Mittwoch

08:00 – 08:45

Rücken

Lasse

–

09:00 – 09:45

Rücken

Lasse

–

09:00 – 09:45

Rücken (2)

Kathi

–

10:00 – 10:45

Rücken

Lasse

–

10:00 – 10:45

Rücken (2)

Kathi

–

15:00 – 15:45

Rücken

Steffi

–

16:00 – 16:45

Rücken

Daniel

–

16:00 – 16:45

NEU ! Rücken

Steffi

–

17:00 – 17:45

Rücken

Carina

–

18:00 – 18:45

Pilates

Carina

–

20:00 – 20:45

Pilates

Carina

–

Donnerstag

09:00 – 09:45

Rücken

Andi

–

10:00 – 10:45

Rücken

Andi

–

15:00 – 15:45

Neuro

Torben

–

16:00 – 16:45

Rücken

Torben

–

16:00 – 16:45

Knie/Hüfte

Marcel

–

17:00 – 17:45

Rücken

Torben

–

17:00 – 17:45

BBR*

Marcel

–

18:00 – 18:45

BBR*

Marcel

–

19:00 – 19:45

BBR*

Hellen

–

20:00 – 20:45

Rücken

Nils

Freitag

09:00 – 09:45

Rücken

Lasse

–

10:00 – 10:45

Rücken

Lasse

–

11:00 – 11:45

Rücken

Lasse

–

16:00 – 16:45

Rücken

Daniel

–

17:00 – 17:45

BBR*

Daniel

Samstag

09:00 – 09:45

Rücken

Andi/Lasse–

–

10:00 – 10:45

Rücken

Merle–

*BBR = Bauch Beine Rücken (etwas intensiver als andere RehaKurse)

Orthopädische Kurse

Rücken

Unser Klassiker – RehaSport für den Rücken. Wie in alle unsere RehaKurse zielt auch der Rücken-Kurs auf deine orthopädischen Einschränkungen ab. Du lernst spezielle Übungen und Methoden gegen deine Rückenbeschwerden kennen. Dabei konzentrieren wir uns voll auf deine Wirbelsäule und alle Teile des Bewegungsapparats, die damit zusammenhängen.

knie/Hüfte

Ob eine Sprunggelenksverletzung, ein Kreuzbandriss oder eine neue Hüfte: In diesem RehaSport-Kurs geht es um deine Beine. Die gezielten Übungen für Stabilisation, Mobilisation und Koordination bringen dich wieder ins Gleichgewicht.

Pilates

BASI-Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Dieses systematische Körpertraining aktiviert, entspannt oder dehnt gezielt einzelne Muskeln und Muskelpartien. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen macht den Unterschied.

Bauch-Beine-Rücken

BAUCH – BEINE – RÜCKEN Darf es ein bisschen mehr sein? Mit dem RehaSport BBR möchten wir dir einen etwas intensiveren RehaKurs anbieten. Dieser Kurs zielt auf die Rumpf- und Beinmuskulatur zugleich.

Neuro-/ Onkologische Kurse

Neurosport

NeuroSport

Das Ziel dieses Angebotes ist es, nach einer neurologischen Erkrankung durch gezielte sportliche Aktivität wieder Freude an der Bewegung zu erfahren und neues Selbstbewusstsein für den Alltag zu gewinnen.

Onkologische Gruppen

Dieses Angebot richtet sich an Personen, die nach Abschluss der Rehabilitation in den Alltag zurückkehren und weiter an einem medizinisch betreuten Sportprogramm teilnehmen möchten.

KURSBUCHUNG PER APP

Mit der mywellness-App hast Du unseren gesamten Kursplan immer dabei. Du kannst Deinen Kursplatz ganz flexibel reservieren oder stornieren.

KURSBUCHUNG PER BROWSER

Du kannst Deine Kurse natürlich auch ohne App buchen und stornieren. Mit der Browser-Variante musst Du Dich nur in Deinen verbundenen mywellness-Account einloggen und kannst dann alle Kursfunktionen wie gewohnt nutzen.

Trainingsfläche

RehaSport am Gerät

Flexible Trainingszeiten, ein eigener individueller Trainingsplan und hocheffektives Training – dafür ist unsere Trainingsfläche ausgelegt. Allerdings ist das individuelle Gerätetraining leider keine Krankenkassenleistung. Trotzdem haben wir ein attraktives Angebot für dich: Als RehaSport-Mitglied erhältst du monatlich 5 € Rabatt auf unsere Trainingsflächen-Verträge!

PERSONAL TRAINING

Für die besten Ergebnisse und das Gefühl, alles richtig zu machen: Nutze unser medizinisches Einzeltraining für den optimalen Wiedereinstieg nach Erkrankungen und Verletzungen!

Neurologisches Einzeltraining

Sporttherapeutische Behandlung nach Grunderkrankungen wie Schlaganfall, Morbus Parkinson oder Multiple Sklerose

Orthopädisches Einzeltraining

Individuelle Unterstützung bei der Genesung nach einem Bandscheibenvorfall, neu eingesetzten Gelenkprothesen und jeder Art orthopädischer Erkrankungen

REHASPORT

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Rehakurse

Trainingsfläche

PERSONAL TRAINING

& mehr

RehaKurse

Orthopädische Kurse

Rücken

Rücken

knie/Hüfte

knie/Hüfte

Pilates

Pilates

Bauch-Beine-Rücken

Bauch-Beine-Rücken

Neuro-/ Onkologische Kurse

Neurosport

NeuroSport

Onkologische Gruppen

Onkologische Gruppen

KURSBUCHUNG PER APP

KURSBUCHUNG PER BROWSER

Trainingsfläche

RehaSport am Gerät

PERSONAL TRAINING

Für die besten Ergebnisse und das Gefühl, alles richtig zu machen: Nutze unser medizinisches Einzeltraining für den optimalen Wiedereinstieg nach Erkrankungen und Verletzungen!

Neurologisches Einzeltraining

Orthopädisches Einzeltraining

& MEHR

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