REHASPORT

Wir sind DEIN RehaSport-Profi in Paderborn

Rehabilitations-Sport (kurz: RehaSport) ist unser Angebot für mehr Gesundheit: Menschen in jedem Alter und mit den unterschiedlichsten Bedürfnissen finden im actiVita zu mehr Lebensqualität zurück. Die hochprofessionelle Betreuung aller Teilnehmer garantiert eine zweckgerichtete Übungsauswahl und eine effektive Ausführung.

RehaSport ist ein ärztlich verordnetes, rehabilitatives Gruppentraining. Eine Reha-Sport-Gruppe besteht aus höchstens 15 Teilnehmern, die mindestens einmal wöchentlich zusammen trainieren. Über 18 Monate hinweg (max. 50 Einheiten) lernst du, deine Beschwerden einzuschätzen und gezielt etwas dagegen zu tun.

Wir zeigen dir, wie du mit gezielten Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilisationsübungen wieder fit wirst und bleibst. Beim RehaSport sollen allerdings nicht nur bestimmte Bewegungen ausgeführt werden. Auch sportmethodische und -pädagogische Aspekte werden berücksichtigt. Trainingskontinuität, langfristige Belastungssteigerung, Gruppendynamik und ein gewohnheitsmäßig aktiverer Lebensstil führen gemeinsam zum Erfolg!

Nichts! Die Vergütung für die Teilnahme am RehaSport ist zwischen actiVita und den Krankenkassen vertraglich geregelt. Mit einer von deiner Krankenkasse genehmigten Verordnung entstehen dir keinerlei Kosten. Natürlich kann man auch privatversichert teilnehmen. Bei Fragen zur Abrechnung wendest du dich am besten direkt an deine Krankenkasse.

actiVita Paderborn Fitness Reha Prävention Betriebssport

RehaKurse

MO.
DI.
MI.
DO.
FR.
08:00
08:00 – 08:45
Rücken
Andi
08:00 – 08:45
BBR*
Kathi
08:00 – 08:45
BBR*
Lasse
09:00
09:00 – 09:45
Rücken
Andi
09:00 – 09:45
Rücken
Marcel
09:00 – 09:45
Rücken
Lasse
09:00 – 09:45
Rücken
Andi
09:00 – 09:45
BBR*
Lasse
09:00 – 09:45
BBR*
Kathi
09:00 – 09:45
BBR*
Kathi
09:30
09:30 – 10:15
Knie/Hüfte
Marcel
10:00
10:00 – 10:45
Rücken
Andi
10:00 – 10:45
Rücken
Marcel
10:00 – 10:45
Rücken
Lasse
10:00 – 10:45
Rücken
Andi
10:00 – 10:45
Rücken
Lasse
10:00 – 10:45
Rücken
Kathi
10:00 – 10:45
Rücken
Kathi
10:30
10:30 – 11:15
Rücken
Marcel
11:00
11:00 – 11:45
Rücken
Marcel
11:00 – 11:45
Rücken
Lasse
15:00
15:00 – 15:45
Rücken
Daniel
15:00 – 15:45
Neuro
Richard
16:00
16:00 – 16:45
Rücken
Kathi
16:00 – 16:45
Rücken
Nele
16:00 – 16:45
Rücken
Daniel
16:00 – 16:45
Rücken
Lasse
16:00 – 16:45
Rücken
Steffi
16:00 – 16:45
Knie/Hüfte
Merle
16:00 – 16:45
Rücken
Merle
16:00 – 16:45
Knie/Hüfte (Tao Park)
Marcel
17:00
17:00 – 17:45
Rücken
Kathi
17:00 – 17:45
BBR*
Nele
17:00 – 17:45
Rücken
Carina
17:00 – 17:45
Rücken
Lasse
17:00 – 17:45
BBR*
Steffi
17:00 – 17:45
Knie/Hüfte
Merle
17:00 – 17:45
Reha (Tao Park)
Marcel
17:00 – 17:45
Rücken
Merle
18:00
18:00 – 18:45
BBR*
Daniel
18:00 – 18:45
Rücken
Nele
18:00 – 18:45
Pilates
Carina
18:00 – 18:45
Reha
Lasse
SAMSTAG
19:00
19:00 – 19:45
Rücken
Lasse
19:00 – 19:45
BBR*
Nils
19:30 – 19:45
BBR*
Janina
09:00 – 09:45
Rücken
Daniel
20:00
20:00 – 20:45
Rücken
Lasse
20:00 – 20:45
Rücken
Janina
20:00 – 20:45
Pilates
Carina
20:15 – 20:45
BBR*
Janina
  • 08:00 – 08:45

Rücken

Andi

  • 09:00 – 09:45

Rücken

Andi

  • 09:30 – 10:15

Knie/Hüfte

Marcel

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Andi

  • 10:30 – 11:15

Rücken

Marcel

  • 16:00 – 16:45

Rücken

Kathi

  • 16:00 – 16:45

Knie/Hüfte

Merle

  • 17:00 – 17:45

Rücken

Kathi

  • 17:00 – 17:45

Knie/Hüfte

Merle

  • 18:00 – 18:45

BBR*

Torben

  • 19:00 – 19:45

Rücken

Lasse

  • 20:00 – 20:45

Rücken

Lasse

  • 08:00 – 08:45

BBR*

Kathi

  • 09:00 – 09:45

Rücken

Marcel

  • 09:00 – 09:45

BBR*

Kathi

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Marcel

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Kathi

  • 11:00 – 11:45

Rücken

Marcel

  • 16:00 – 16:45

Rücken

Nele

  • 17:00 – 17:45

BBR*

Nele

  • 18:00 – 18:45

Rücken

Nele

  • 19:00 – 19:45

BBR*

Nils

  • 20:00 – 20:45

Rücken

Janina

  • 08:00 – 08:45

BBR*

Lasse

  • 09:00 – 09:45

Rücken

Lasse

  • 09:00 – 09:45

BBR*

Kathi

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Lasse

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Kathi

  • 15:00 – 15:45

Rücken

Daniel

  • 16:00 – 16:45

Rücken

Daniel

  • 16:00 – 16:45

Rücken

Merle

  • 17:00 – 17:45

Rücken

Carina

  • 18:00 – 18:45

Pilates

Carina

  • 20:00 – 20:45

Pilates

Carina

  • 09:00 – 09:45

Rücken

Andi

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Andi

  • 15:00 – 15:45

Neuro

Richard

  • 16:00 – 16:45

Rücken

Lasse

  • 16:00 – 16:45

Knie/Hüfte (Tao Park)

Marcel

  • 17:00 – 17:45

Rücken

Lasse

  • 17:00 – 17:45

Rücken (Tao Park)

Marcel

  • 18:00 – 18:45

Rücken

Lasse

  • 19:00 – 19:45

BBR*

Janina

  • 20:00 – 20:45

BBR*

Janina

  • 09:00 – 09:45

BBR*

Lasse

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Lasse

  • 11:00 – 11:45

Rücken

Lasse

  • 16:00 – 16:45

Rücken

Steffi

  • 17:00 – 17:45

BBR*

Steffi

  • 17:00 – 17:45

Rücken

Merle

  • 09:00 – 09:45

Rücken

Daniel

*BBR = Bauch Beine Rücken (etwas intensiver als andere RehaKurse)

Kurs­beschreibungen

Orthopädische Kurse

Rücken

Rücken

Unser Klassiker – RehaSport für den Rücken. Wie in alle unsere RehaKurse zielt auch der Rücken-Kurs auf deine orthopädischen Einschränkungen ab. Du lernst spezielle Übungen und Methoden gegen deine Rückenbeschwerden kennen. Dabei konzentrieren wir uns voll auf deine Wirbelsäule und alle Teile des Bewegungsapparats, die damit zusammenhängen.

knie/Hüfte

knie/Hüfte

Ob eine Sprunggelenksverletzung, ein Kreuzbandriss oder eine neue Hüfte: In diesem RehaSport-Kurs geht es um deine Beine. Die gezielten Übungen für Stabilisation, Mobilisation und Koordination bringen dich wieder ins Gleichgewicht.

Pilates

Pilates

BASI-Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Dieses systematische Körpertraining aktiviert, entspannt oder dehnt gezielt einzelne Muskeln und Muskelpartien. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen macht den Unterschied.

Bauch-Beine-Rücken

Bauch-Beine-Rücken

BAUCH – BEINE – RÜCKEN Darf es ein bisschen mehr sein? Mit dem RehaSport BBR möchten wir dir einen etwas intensiveren RehaKurs anbieten. Dieser Kurs zielt auf die Rumpf- und Beinmuskulatur zugleich.

Neuro-/ Onkologische Kurse

Neurosport

NeuroSport

Das Ziel dieses Angebotes ist es, nach einer neurologischen Erkrankung durch gezielte sportliche Aktivität wieder Freude an der Bewegung zu erfahren und neues Selbstbewusstsein für den Alltag zu gewinnen.

Onkologische Gruppen

Onkologische Gruppen

Dieses Angebot richtet sich an Personen, die nach Abschluss der Rehabilitation in den Alltag zurückkehren und weiter an einem medizinisch betreuten Sportprogramm teilnehmen möchten.

Kursbuchung

KURSBUCHUNG PER APP

Mit der mywellness-App hast Du unseren gesamten Kursplan immer dabei. Du kannst Deinen Kursplatz ganz  flexibel reservieren oder stornieren. 

KURSBUCHUNG PER BROWSER

Du kannst Deine Kurse natürlich auch ohne App buchen und stornieren. Mit der Browser-Variante musst Du Dich nur in Deinen verbundenen mywellness-Account einloggen und kannst dann alle Kursfunktionen wie gewohnt nutzen.

Trainingsfläche

actiVita Paderborn Fitness Reha Prävention Betriebssport

RehaSport am Gerät

Gerätetraining auf der Trainingsfläche stellt die optimale Ergänzung zum Rehasport dar. Mit unseren flexiblen Trainingszeiten und einem maßgeschneiderten Trainingsplan kannst du rasch und wirkungsvoll Deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern. Unser Trainingssystem ist darauf ausgerichtet, Dir flexible Trainingsmöglichkeiten, einen individuellen Trainingsplan und äußerst effektive Übungen zu bieten.

Es ist jedoch zu beachten, dass individuelles Gerätetraining in der Regel keine Leistung der Krankenkassen abdeckt. Trotz dieser Tatsache haben wir ein Angebot für Dich: Wenn du bereits Mitglied im RehaSport bist, erhältst Du einen monatlichen Rabatt in Höhe von 5 € auf unsere Verträge für die Nutzung der Trainingsflächen. Damit möchten wir sicherstellen, dass Du von den Vorteilen eines zielgerichteten Trainings profitieren kannst, auch wenn es nicht von der Krankenkasse finanziert wird.

PERSONAL TRAINING

Für die besten Ergebnisse und das Gefühl, alles richtig zu machen: Nutze unser medizinisches Einzeltraining für den optimalen Wiedereinstieg nach Erkrankungen und Verletzungen!

Neurologisches Einzeltraining

Sporttherapeutische Behandlung nach Grunderkrankungen wie Schlaganfall, Morbus Parkinson oder Multiple Sklerose

Orthopädisches Einzeltraining

Individuelle Unterstützung bei der Genesung nach einem Bandscheibenvorfall, neu eingesetzten Gelenkprothesen und jeder Art orthopädischer Erkrankungen

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