Rehabilitations-Sport (kurz: RehaSport) ist unser Angebot für mehr Gesundheit: Menschen in jedem Alter und mit den unterschiedlichsten Bedürfnissen finden im actiVita zu mehr Lebensqualität zurück. Die hochprofessionelle Betreuung aller Teilnehmer garantiert eine zweckgerichtete Übungsauswahl und eine effektive Ausführung.
RehaSport ist ein ärztlich verordnetes, rehabilitatives Gruppentraining. Eine Reha-Sport-Gruppe besteht aus höchstens 15 Teilnehmern, die mindestens einmal wöchentlich zusammen trainieren. Über 18 Monate hinweg (max. 50 Einheiten) lernst du, deine Beschwerden einzuschätzen und gezielt etwas dagegen zu tun.
Wir zeigen dir, wie du mit gezielten Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilisationsübungen wieder fit wirst und bleibst. Beim RehaSport sollen allerdings nicht nur bestimmte Bewegungen ausgeführt werden. Auch sportmethodische und -pädagogische Aspekte werden berücksichtigt. Trainingskontinuität, langfristige Belastungssteigerung, Gruppendynamik und ein gewohnheitsmäßig aktiverer Lebensstil führen gemeinsam zum Erfolg!
Nichts! Die Vergütung für die Teilnahme am RehaSport ist zwischen actiVita und den Krankenkassen vertraglich geregelt. Mit einer von deiner Krankenkasse genehmigten Verordnung entstehen dir keinerlei Kosten. Natürlich kann man auch privatversichert teilnehmen. Bei Fragen zur Abrechnung wendest du dich am besten direkt an deine Krankenkasse.
Neurologisches Training | Einzeltraining
Online-Trainingspläne
Hier findest du eine Übersicht über alle RehaSport-Kurse.
MO. | DI. | MI. | DO. | FR. | |
|---|---|---|---|---|---|
08:00 | 08:00 – 08:45 Rücken Andi | 08:00 – 08:45 Rücken Kathi | 08:00 – 08:45 Rücken Lasse | ||
09:00 | 09:00 – 09:45 Rücken Andi | 09:00 – 09:45 Rücken Marcel | 09:00 – 09:45 Rücken Lasse | 09:00 – 09:45 Rücken Andi | 09:00 – 09:45 Rücken Lasse |
09:00 – 09:45 Rücken (2) Kathi | 09:00 – 09:45 Rücken (2) Kathi | ||||
09:30 | 09:30 – 10:15 Knie/Hüfte Marcel | ||||
10:00 | 10:00 – 10:45 Rücken Andi | 10:00 – 10:45 Rücken Marcel | 10:00 – 10:45 Rücken Lasse | 10:00 – 10:45 Rücken Andi | 10:00 – 10:45 Rücken Lasse |
10:00 – 10:45 Rücken (2) Kathi | 10:00 – 10:45 Rücken (2) Kathi | ||||
10:30 | 10:30 – 11:15 Rücken Marcel | ||||
11:00 | 11:00 – 11:45 Rücken Marcel | 11:00 – 11:45 Rücken Lasse | |||
… | |||||
15:00 | 15:00 – 15:45 Neuro Torben | 15:00 – 15:45 Rücken Steffi | 15:00 – 15:45 Neuro Torben | ||
16:00 | 16:00 – 16:45 Rücken Kathi | 16:00 – 16:45 Rücken Torben | 16:00 – 16:45 Rücken Daniel | 16:00 – 16:45 Rücken Torben | 16:00 – 16:45 Rücken Daniel |
16:00 – 16:45 Knie/Hüfte Lasse | 16:00 – 16:45 NEU! Rücken Steffi | 16:00 – 16:45 Knie/Hüfte Marcel | |||
17:00 | 17:00 – 17:45 Rücken Kathi | 17:00 – 17:45 BBR* Torben | 17:00 – 17:45 Rücken Carina | 17:00 – 17:45 Rücken Torben | 17:00 – 17:45 BBR* Daniel |
17:00 – 17:45 Knie/Hüfte Torben | 17:00 – 17:45 BBR* Marcel | ||||
18:00 | 18:00 – 18:45 BBR* Torben | 18:00 – 18:45 Rücken Torben | 18:00 – 18:45 Pilates Carina | 18:00 – 18:45 BBR* Marcel | SAMSTAG |
19:00 | 19:00 – 19:45 Rücken Lasse | 19:00 – 19:45 Rücken Nils | 09:00 – 09:45 Rücken Andi/Lasse | ||
20:00 | 20:00 – 20:45 Rücken Lasse | 20:00 – 20:45 Rücken Lasse | 20:00 – 20:45 Pilates Carina | 20:00 – 20:45 Rücken Nils | 10:00 – 10:45 Rücken Merle |
Rücken
Andi
–
Rücken
Andi
–
Knie/Hüfte
Marcel
–
Rücken
Andi
–
Rücken
Marcel
–
Rücken
Kathi
–
Rücken
Lasse
–
Rücken
Kathi
–
Knie/ Hüfte
Torben
–
BBR*
Torben
–
Rücken
Lasse
–
Rücken
Lasse
Rücken
Kathi
–
Rücken
Marcel
–
Rücken (2)
Kathi
–
Rücken
Marcel
–
Rücken (2)
Kathi
–
Rücken
Marcel
–
Neuro
Torben
–
Rücken
Torben
–
BBR*
Torben
–
Rücken
Torben
–
Rücken
Nils
–
Rücken
Lasse
Rücken
Lasse
–
Rücken
Lasse
–
Rücken (2)
Kathi
–
Rücken
Lasse
–
Rücken (2)
Kathi
–
Rücken
Steffi
–
Rücken
Daniel
–
NEU ! Rücken
Steffi
–
Rücken
Carina
–
Pilates
Carina
–
Pilates
Carina
–
Rücken
Andi
–
Rücken
Andi
–
Neuro
Torben
–
Rücken
Torben
–
Knie/Hüfte
Marcel
–
Rücken
Torben
–
BBR*
Marcel
–
BBR*
Marcel
–
Rücken
Nils
Rücken
Lasse
–
Rücken
Lasse
–
Rücken
Lasse
–
Rücken
Daniel
–
BBR*
Daniel
Rücken
Andi/Lasse–
–
Rücken
Merle–
*BBR = Bauch Beine Rücken (etwas intensiver als andere RehaKurse)
Mit unserer einfachen Kursbuchung über die mywellness-App kannst du deine Kurse von jedem beliebigen Ort aus buchen. Dabei stellen wir sicher, dass kein Kurs zu voll wird. Wie das funktioniert, erfährst du hier:
Flexible Trainingszeiten, ein eigener Trainingsplan und hocheffektives Training – dafür ist unsere Trainingsfläche ausgelegt. Allerdings ist das individuelle Gerätetraining leider keine Krankenkassenleistung. Trotzdem haben wir ein attraktives Angebot für dich: Als RehaSport-Mitglied erhältst du monatlich 5 € Rabatt auf unsere Trainingsflächen-Verträge!
Für die besten Ergebnisse und das Gefühl, alles richtig zu machen: Nutze unser medizinisches Einzeltraining für den optimalen Wiedereinstieg nach Erkrankungen und Verletzungen!
Sporttherapeutische Behandlung nach Grunderkrankungen wie Schlaganfall, Morbus Parkinson oder Multiple Sklerose
Individuelle Unterstützung bei der Genesung nach einem Bandscheibenvorfall, neu eingesetzten Gelenkprothesen und jeder Art orthopädischer Erkrankungen
Hier findest Du Trainingspläne für Dein Training Zuhause.
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