Rehasport

Rehabilitations-Sport (kurz: RehaSport) ist unser Angebot für mehr Gesundheit: Menschen in jedem Alter und mit den unterschiedlichsten Bedürfnissen finden im actiVita zu mehr Lebensqualität zurück. Die hochprofessionelle Betreuung aller Teilnehmer garantiert eine zweckgerichtete Übungsauswahl und eine effektive Ausführung.

Kurse

MO.
DI.
MI.
DO.
FR.
08:00
08:00 – 08:45
Rücken
Andi
08:00 – 08:45
Rücken
Nils
09:00
09:00 – 09:45
Rücken
Andi
09:00 – 09:45
Rücken (+TELE)
Marcel
09:00 – 09:45
Rücken
Nils
09:00 – 09:45
Rücken (+TELE)
Andi
09:00 – 09:45
Rücken
Kathi
10:00
10:00 – 10:45
Rücken
Andi
10:00 – 10:45
Rücken
Marcel
10:00 – 10:45
Rücken
Nils
10:00 – 10:45
Rücken
Andi
10:00 – 10:45
Rücken
Kathi
16:00
16:00 – 16:45
Rücken
Kathi
16:00 – 16:45
Rücken
Carina
16:00 – 16:45
Rücken
Arne
16:00 – 16:45
Rücken
Daniel
17:00
17:00 – 17:45
Rücken
Kathi
17:00 – 17:45
BBR*
Torben
17:00 – 17:45
Rücken
Carina
17:00 – 17:45
Rücken
Arne
17:00 – 17:45
BBR*
Daniel
17:00 – 17:45
Knie/Hüfte
Torben
18:00
18:00 – 18:45
BBR*
Carina
18:00 – 18:45
Rücken
Torben
18:00 – 18:45
Rücken
Aylin
18:00 – 18:45
BBR*
Marcel
19:00
19:00 – 19:45
Rücken
Carina
19:00 – 19:45
Rücken
Nils
19:00 – 19:45
Pilates
Aylin
SAMSTAG
20:00
20:00 – 20:45
Rücken
Carina
20:00 – 20:45
Yoga
Aylin
20:00 – 20:45
Rücken
Nils
09:00 – 09:45
Rücken
Torben/Andi
  • 08:00 – 08:45

Rücken

Andi

  • 09:00 – 09:45

Rücken

Andi

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Andi

  • 16:00 – 16:45

Rücken

Kathi

  • 17:00 – 17:45

Rücken

Kathi

  • 17:00 – 17:45

Knie/ Hüfte

Torben

  • 18:00 – 18:45

BBR*

Carina

  • 19:00 – 19:45

Rücken

Carina

  • 20:00 – 20:45

Rücken

Carina

  • 09:00 – 09:45

Rücken (+TELE)

Marcel

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Marcel

  • 17:00 – 17:45

BBR*

Torben

  • 18:00 – 18:45

Rücken

Torben

  • 19:00 – 19:45

Rücken

Nils

  • 08:00 – 08:45

Rücken

Nils

  • 09:00 – 09:45

Rücken

Nils

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Nils

  • 16:00 – 16:45

Rücken

Carina

  • 17:00 – 17:45

Rücken

Carina

  • 18:00 – 18:45

Rücken

Aylin

  • 19:00 – 19:45

Pilates

Aylin

  • 20:00 – 20:45

Yoga

Aylin

  • 09:00 – 09:45

Rücken (+TELE)

Andi

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Andi

  • 16:00 – 16:45

Rücken

Arne

  • 17:00 – 17:45

Rücken

Arne

  • 18:00 – 18:45

BBR*

Marcel

  • 20:00 – 20:45

Rücken

Nils

  • 09:00 – 09:45

Rücken

Kathi

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Kathi

  • 16:00 – 16:45

Rücken

Daniel

  • 17:00 – 17:45

BBR*

Daniel

  • 09:00 – 09:45

Rücken

Torben/Andi

*BBR = Bauch Beine Rücken (etwas intensiver als andere RehaKurse)

KURSRÄUME(+TELE)-Markierung: FitnessRaum | Alle anderen Kurse: RehaRaum

Kursübersicht

Links findest du eine Übersicht über alle unsere RehaSport-Kurse.

Rücken

Rücken

Unser Klassiker – RehaSport für den Rücken. Wie in alle unsere RehaKurse zielt auch der Rücken-Kurs auf deine orthopädischen Einschränkungen ab. Du lernst spezielle Übungen und Methoden gegen deine Rückenbeschwerden kennen. Dabei konzentrieren wir uns voll auf deine Wirbelsäule und alle Teile des Bewegungsapparats, die damit zusammenhängen.

knie/Hüfte

knie/Hüfte

Ob eine Sprunggelenksverletzung, ein Kreuzbandriss oder eine neue Hüfte: In diesem RehaSport-Kurs geht es um deine Beine. Die gezielten Übungen für Stabilisation, Mobilisation und Koordination bringen dich wieder ins Gleichgewicht.

Pilates

Pilates

BASI-Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für Körper und Geist. Dieses systematische Körpertraining aktiviert, entspannt oder dehnt gezielt einzelne Muskeln und Muskelpartien. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen macht den Unterschied.

Bauch-Beine-Rücken

Bauch-Beine-Rücken

BAUCH – BEINE – RÜCKEN Darf es ein bisschen mehr sein? Mit dem RehaSport BBR möchten wir dir einen etwas intensiveren RehaKurs anbieten. Dieser Kurs zielt auf die Rumpf- und Beinmuskulatur zugleich.

Alle Kurse in einer App vereint:

Kursbuchung

Mit unserer einfachen Kursbuchung über die mywellness-App kannst du deine Kurse von jedem beliebigen Ort aus buchen. Dabei stellen wir sicher, dass kein Kurs zu voll wird. Wie das funktioniert, erfährst du hier:

Trainingsfläche

RehaSport am Gerät

Flexible Trainingszeiten, ein eigener Trainingsplan und hocheffektives Training – dafür ist unsere Trainingsfläche ausgelegt. Allerdings ist das individuelle Gerätetraining leider keine Krankenkassenleistung. Trotzdem haben wir ein attraktives Angebot für dich: Als RehaSport-Mitglied erhältst du monatlich 5 € Rabatt auf unsere Trainingsflächen-Verträge!

Training und mehr

Medizinisches Einzeltraining

Für die besten Ergebnisse und das Gefühl, alles richtig zu machen: Nutze unser medizinisches Einzeltraining für den optimalen Wiedereinstieg nach Erkrankungen und Verletzungen!

Neurologisches Einzeltraining

Sporttherapeutische Behandlung nach Grunderkrankungen wie Schlaganfall, Morbus Parkinson oder Multiple Sklerose

Orthopädisches Einzeltraining

Individuelle Unterstützung bei der Genesung nach einem Bandscheibenvorfall, neu eingesetzten Gelenkprothesen und jeder Art orthopädischer Erkrankungen

Online

Hier findest du alle Informationen für den interaktiven RehaSport zuhause: