Im actiVita nutzt Du hocheffektive Geräte, eine innovative Trainingssteuerungs-Software und optimal ausgestattete Kursräume für RehaSport und Fitnesstraining. Dadurch trainierst Du immer unter den besten Bedingungen. Steigere Deine Fitness allein oder gemeinsam mit Deinem persönlichen Trainer. In einem freundlichen Ambiente mit höchsten Hygienestandards bieten wir außerdem über 65 Fitness- und RehaSport-Kurse an. Schau Dich um – bei uns hast Du die volle und freie Auswahl:
MO. | DI. | MI. | DO. | FR. | SA. | |
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10:00 | 10:00 – 11:00 Yoga Hellen | |||||
17:00 | 17:00 – 17:45 BBR* Torben | 17:00 – 17:45 BBR* Daniel | ||||
18:00 | 18:00 – 18:45 TotalBody Kathi | 18:00 – 18:45 Zumba Stefan | 18:00 – 18:45 Pump Torben | |||
18:00 | 18:30 – 19:15 BBP Daniel | |||||
19:00 /19:15 | 19:00 – 19:45 Zumba Kathi | 19:00 – 19:45 Pump Freestyle Daniel | 19:00 – 19:45 Pilates (intensiv) Carina | 19:00 – 19:45 BBR* Hellen | 19:15 – 20:15 PowerCycling (+LiveStream) Torben | |
19:45 | 19:45 – 20:45 PowerCycling (+LiveStream) Daniel | |||||
20:00 | 20:00 – 21:00 PowerCycling (+LiveStream) Torben | 20:00 – 20:30 HiiT Nils | 20:00 – 20:45 Pilates Carina | 20:00 – 21:00 Yoga Madeleine |
TotalBody
Kathi
–
Zumba
Kathi
–
PowerCycling (+LiveStream)
Torben
BBR*
Torben
–
Pump Freestyle
Daniel
–
HiiT
Nils
BBP
Daniel
–
Pilates (intensiv)
Carina
–
PowerCycling (+LiveStream)
Daniel
–
Pilates
Carina
Zumba
Stefan
–
BBR
Hellen
–
Yoga
Madeleine
BBR*
Daniel
–
Pump
Torben
–
PowerCycling (+LiveStream)
Torben
Yoga
Hellen
–
*BBR = Bauch Beine Rücken (etwas weniger intensiv als andere FitnessKurse)
Muskelaufbau, Ausdauer, Gesundheitstraining, Körperästhetik, Gewichtsreduktion, verbesserte Mobilität… Trainingsziele sind individuell und lassen sich vielfältig definieren. Und was auch immer Du vorhast: Wir helfen Dir dabei! Mit unserem Kursangebot kannst Du Dich mit anderen Sportsfreunden in der Gruppe auspowern und machst dadurch Dein Training abwechslungsreicher. Das Kursprogramm im actiVita ist so vielseitig, dass Du jederzeit etwas Neues ausprobieren kannst. Von intensiven Power-Kursen bis hin zu entspannteren Angeboten für die Rückengesundheit ist für jedes Alter und Leistungsniveau etwas dabei.
Das Herzstück des actiVita
Auf unserer Trainingsfläche kannst Du mit professioneller Unterstützung zu allen Öffnungszeiten frei trainieren. Dabei sind unsere Trainingsgeräte durchgehend auf dem aktuellen Stand. Darum hält unser Trainingsbereich immer etwas Neues für dich bereit:
Im actiVita bekommt jedes Mitglied einen ganz persönlichen und maßgeschneiderten Trainingsplan. Wir erstellen ihn auf der Grundlage Deiner persönlichen Ziele, Beschwerden und Vorerfahrungen. Dabei betreuen wir Dich individuell und aktualisieren Dein Trainingsprogramm, sobald Du für neue Leistungsziele bereit bist. Vereinbare jetzt deinen persönlichen Check-Up-Termin:
Dein Training – Deine Cloud
Unsere hochwertigen Trainingsgeräte von Technogym verfügen über ein vernetztes Trainingsbegleitsystem. Es bietet eine individuelle, interaktive und spannende Trainingserfahrung. Die Trainings-Software zeigt Dir am Beginn jedes Trainings Deinen aktuellen Trainingsplan. Dabei werden alle Deine Trainingsdaten auf Deinem persönlichen Schlüssel gespeichert. Dadurch kannst Du Dir an den Trainingsgeräten nicht nur alle wichtigen Informationen zu den anstehenden Übungen anzeigen lassen (z.B. Sitzposition, Gewichte, Anzahl der Wiederholungen). Du kannst außerdem Deine individuelle Bewegungsreichweite (ROM) einspeichern. Die ROM-Vorgabe hilft Dir, jede Bewegung möglichst schonend und effektiv auszuführen.
actiVita goes digital…
actiVita ist auch im Netz für dich da!
Hier findest Du alle Informationen für Dein interaktives Training zuhause:
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