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Egal, ob Du möglichst schnell und effektiv Muskeln aufbauen möchtest oder Dich einfach nur auspowern willst – bei uns bist Du genau richtig. Im actiVita nutzt Du hocheffektive Geräte, eine innovative Trainingssteuerungs-Software und optimal ausgestattete Kursräume, um Deine Fitnessziele zu erreichen. Dadurch trainierst Du immer unter den besten Bedingungen.
Unser Team steht Dir auf der Trainingsfläche ständig mit Rat und Tat zur Seite und unterstützt Dich in all Deinen Fragen.
Steigere Deine Fitness allein oder gemeinsam mit Deinem persönlichen Trainer an der Seite. In einem freundlichen Ambiente mit höchsten Hygienestandards bieten wir Dir außerdem viele abwechslungsreiche Fitnesskurse. Das Angebot reicht von Klassikern wie BBP, über intensive Kurse wie PowerCycling und HiiT, bis hin zu Einsteigerkursen wie Bauch-Beine-Rücken. Schau Dich um – bei uns hast Du die volle und freie Auswahl:
Muskelaufbau, Ausdauer, Gesundheitstraining, Körperästhetik, Gewichtsreduktion, verbesserte Mobilität… Trainingsziele sind individuell und lassen sich vielfältig definieren. Und was auch immer Du vorhast: Wir helfen Dir dabei! Mit unserem Kursangebot kannst Du Dich mit anderen Sportsfreunden in der Gruppe auspowern und machst dadurch Dein Training abwechslungsreicher. Das Kursprogramm im actiVita ist so vielseitig, dass Du jederzeit etwas Neues ausprobieren kannst. Von intensiven Power-Kursen bis hin zu entspannteren Angeboten für die Rückengesundheit ist für jedes Alter und Leistungsniveau etwas dabei.
MO. | DI. | MI. | DO. | FR. | SA. | |
|---|---|---|---|---|---|---|
10:00 | 10:00 – 11:00 Yoga Hellen | |||||
17:00 | 17:00 – 17:45 BBR* Torben | 17:00 – 17:45 BBR* Daniel | ||||
17:00 – 17:45 BBR* Marcel | ||||||
18:00 | 18:00 – 18:45 TotalBody Kathi | 18:00 – 18:45 Zumba Stefan | 18:00 – 18:45 Pump Torben | |||
18:00 – 18:45 BBR* Torben | 18:30 – 19:15 BBP Daniel | 18:00 – 18:45 BBR* Marcel | ||||
19:00 /19:15 | 19:00 – 19:45 Zumba Kathi | 19:00 – 19:45 Pump Freestyle Daniel | 19:00 – 19:45 Pilates (intensiv) Carina | 19:00 – 19:45 BBR* Hellen | 19:15 – 20:15 PowerCycling (+LiveStream) Torben | |
19:00 – 19:45 BBR* Nils | ||||||
19:45 | 19:45 – 20:45 PowerCycling (+LiveStream) Daniel | |||||
20:00 | 20:00 – 21:00 PowerCycling (+LiveStream) Torben | 20:00 – 20:30 HiiT Nils | 20:00 – 20:45 Pilates Carina | 20:00 – 21:00 Yoga Madeleine | ||
20:00 – 20:45 BBR* Nils |
TotalBody
Kathi
–
BBR*
Kathi
–
Zumba
Kathi
–
PowerCycling (+LiveStream)
Torben
BBR*
Torben
–
Pump Freestyle
Daniel
–
BBR*
Nils
–
HiiT
Nils
BBP
Daniel
–
Pilates (intensiv)
Carina
–
PowerCycling (+LiveStream)
Daniel
–
Pilates
Carina
BBR*
Marcel
–
Zumba
Stefan
–
BBR*
Marcel
–
BBR*
Hellen
–
Yoga
Madeleine
–
BBR*
Nils
–
BBR*
Daniel
–
Pump
Torben
–
PowerCycling (+LiveStream)
Torben
Yoga
Hellen
–
*BBR = Bauch Beine Rücken (etwas weniger intensiv als andere FitnessKurse)
Mit der mywellness-App hast Du unseren gesamten Kursplan immer dabei. Du kannst Deinen Kursplatz ganz flexibel reservieren oder stornieren.
Du kannst Deine Kurse natürlich auch ohne App buchen und stornieren. Mit der Browser-Variante musst Du Dich nur in Deinen verbundenen mywellness-Account einloggen und kannst dann alle Kursfunktionen wie gewohnt nutzen.
Das Herzstück des actiVita
Auf unserer Trainingsfläche kannst Du mit professioneller Unterstützung zu allen Öffnungszeiten frei trainieren. Dabei sind unsere Trainingsgeräte durchgehend auf dem aktuellen Stand. Darum hält unser Trainingsbereich immer etwas Neues für Dich bereit:
Im actiVita bekommt jedes Mitglied einen ganz persönlichen und maßgeschneiderten Trainingsplan. Wir erstellen ihn auf der Grundlage Deiner persönlichen Ziele, Beschwerden und Vorerfahrungen. Dabei betreuen wir Dich individuell und aktualisieren Dein Trainingsprogramm, sobald Du für neue Leistungsziele bereit bist. Vereinbare jetzt Deinen persönlichen Check-Up-Termin:
Dein Training – Deine Cloud
Unsere hochwertigen Trainingsgeräte von Technogym verfügen über ein vernetztes Trainingsbegleitsystem. Es bietet eine individuelle, interaktive und spannende Trainingserfahrung. Die Trainings-Software zeigt Dir am Beginn jedes Trainings Deinen aktuellen Trainingsplan. Dabei werden alle Deine Trainingsdaten auf Deinem persönlichen Schlüssel gespeichert. Dadurch kannst Du Dir an den Trainingsgeräten nicht nur alle wichtigen Informationen zu den anstehenden Übungen anzeigen lassen (z.B. Sitzposition, Gewichte, Anzahl der Wiederholungen). Du kannst außerdem Deine individuelle Bewegungsreichweite (ROM) einspeichern. Die ROM-Vorgabe hilft Dir, jede Bewegung möglichst schonend und effektiv auszuführen.
Ein Personal Training ist mehr, als nur ein Training zu zweit.
Getreu unserem Motto passen wir Dein Training auf Deine Bedürfnisse und Wünsche an, bestimmen gemeinsam Ziele, ermitteln Deinen aktuellen Leistungszustand und erarbeiten ein sportwissenschaftliches Konzept – nur für Dich!
Wir bieten Dir unser Personal Training speziell für 4 verschiedene Bereiche an:
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