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Präventionskurse reduzieren das Erkrankungsrisiko z.B. für Rückenbeschwerden, Herzkreislauferkrankungen und weitere verbreitete Leiden. Die einzelnen Übungen tragen somit zielgerichtet zur Erhaltung Deiner Gesundheit bei. Das actiVita ist durch alle gesetzlichen Krankenkassen lizensiert und bietet ein umfassendes, breitgefächertes Angebot an Präventionskursen an. Ein Kurs besteht aus 10-12 Einheiten und kostet 120 € (Umfangreicherer Pilateskurs 144€). Bei einer regelmäßigen Teilnahme sind die gesetzlichen Krankenkassen verpflichtet, ca. 80% der im Voraus zahlbaren Kursgebühr zu erstatten. Deine effektiven Kosten liegen daher nur bei 24-45 €!
Die Kurse beginnen 4x jährlich neu zu unterschiedlichen Zeitpunkten.
Ruf direkt an und vereinbare deinen Starttermin!
MO. | DI. | MI. | DO. | FR. |
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08:00 – 08:45 RückenFit Kurs-ID: 20181210-1066599 (Training mit Kleingeräten) | ||||
09:30 – 10:30 Mama Workout (Ganzkörpertraining für Mamas) | ||||
16:45 – 17:45 Fit & Gesund – Präventives Krafttraining Kurs-ID: 20190211-1084846 ((Gerätetraining) | 17:15 – 18:15 Fit & Gesund – Präventives Krafttraining Kurs-ID: 20190211-1084846 ((Gerätetraining) | 17:00 – 17:45 RückenFit Kurs-ID: 20181210-1066599 (Training mit Kleingeräten) | ||
17:45 – 18:45 Fit & Gesund – Präventives Krafttraining Kurs-ID: 20190211-1084846 ((Gerätetraining) | 18:00 – 18:45 RückenFit Kurs-ID: 20181210-1066599 (Training mit Kleingeräten) | 17:00 – 18:00 Pilates Mattenprogramm für Fortgeschrittene Kurs-ID: 20190611-1115710 VERA | ||
20:00 – 20:45 RückenFit Kurs-ID: 20190129-1080240 (Training mit Kleingeräten) | 19:00 – 20:00 Mama Workout (…mit Babybauch) | 18:00 – 19:00 Pilates/ Yoga-Mix Kurs-ID: 20190611-1115710 VERA | ||
20:00 – 20:45 RückenFit Kurs-ID: 20181210-1066599 (Training mit Kleingeräten) |
RückenFit
Kurs-ID: 20181210-1066599
(Training mit
Kleingeräten)
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RückenFit
Kurs-ID: 20190129-1080240
(Training mit
Kleingeräten)–
Mama Workout
(… Ganzkörpertraining)
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Fit & Gesund –
Präventives Krafttraining
Kurs-ID: 20190211-1084846
(Gerätetraining)
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Fit & Gesund –
Präventives Krafttraining
Kurs-ID: 20190211-1084846
(Gerätetraining)
Fit & Gesund –
Präventives Krafttraining
Kurs-ID: 20190211-1084846
(Gerätetraining)
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RückenFit
Kurs-ID: 20181210-1066599
(Training mit
Kleingeräten)
Mama Workout
(Ganzkörpertraining für Mamas)
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Mama Workout
(… mit Babybauch)
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RückenFit
Kurs-ID: 20181210-1066599
(Training mit
Kleingeräten)
RückenFit
Kurs-ID: 20181210-1066599
(Training mit
Kleingeräten)
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Pilates Mattenprogramm
für Fortgeschrittene
Kurs-ID: 20190611-1115710
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Pilates/ Yoga-Mix
Kurs-ID: 20190611-1115710
Alle hier aufgeführten Kurse finden unter Anleitung von Sportwissenschaftlern mit Zulassung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention statt. Auch die Kurskonzepte sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention akkreditiert und daher rückerstattungsfähig.
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