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Präventionskurse reduzieren das Erkrankungsrisiko z.B. für Rückenbeschwerden, Herzkreislauferkrankungen und weitere verbreitete Leiden. Die einzelnen Übungen tragen somit zielgerichtet zur Erhaltung Deiner Gesundheit bei. Das actiVita ist durch alle gesetzlichen Krankenkassen lizensiert und bietet ein umfassendes, breitgefächertes Angebot an Präventionskursen an. Ein Kurs besteht aus 10-12 Einheiten und kostet 144 €. Bei einer regelmäßigen Teilnahme sind die gesetzlichen Krankenkassen verpflichtet, ca. 80% der im Voraus zahlbaren Kursgebühr zu erstatten. Deine effektiven Kosten liegen daher nur bei ca. 28-80 €!
Die Kurse beginnen 4x jährlich neu zu unterschiedlichen Zeitpunkten.
Ruf an oder schreib uns eine Nachricht und vereinbare Deinen Starttermin!
MO. | DI. | MI. | DO. | FR. |
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08:00 – 08:45 RückenFit (Training mit Kleingeräten) | ||||
09:30 – 10:30 Mama Workout (Ganzkörpertraining für Mamas) | ||||
10:30 – 11:30 Mama Workout (ab 2024) (MamaWorkout Beckenboden) | ||||
15:30 – 16:30 Mama Workout (MamaWorkout Beckenboden) | ||||
16:45 – 17:45 Fitness für Jugendliche (Gerätetraining) | 16:30 – 17:30 Fitness für Jugendliche (Gerätetraining) | |||
17:15 – 18:15 Fit & Gesund – Präventives Krafttraining (Gerätetraining) | 17:00 – 18:00 Pilates (im Tao Park) | |||
17:45 – 18:45 Fit & Gesund – Präventives Krafttraining (Gerätetraining) | 18:00 – 18:45 RückenFit (Training mit Kleingeräten) | 18:00 – 19:00 Pilates (im Tao Park) | ||
18:45 – 19:45 Yoga (Tao Park) | 19:00 – 20:00 Mama Workout (…mit Babybauch) | |||
20:00 – 20:45 RückenFit (Training mit Kleingeräten) | 20:00 – 20:45 RückenFit (Training mit Kleingeräten) |
RückenFit
(Training mit
Kleingeräten)
–
RückenFit
(Training mit
Kleingeräten)–
Fitness für Jugendliche
(Gerätetraining)
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Fit & Gesund –
Präventives Krafttraining
(Gerätetraining)
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Yoga (Tao Park)
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Fit & Gesund –
Präventives Krafttraining
(Gerätetraining)
–
RückenFit
(Training mit
Kleingeräten)
Mama Workout
(Ganzkörpertraining für Mamas)
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Mama Workout
(Beckenboden)
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Fitness für Jugendliche
(Gerätetraining)
–
Mama Workout
(…mit Babybauch)
–
RückenFit
(Training mit
Kleingeräten)
Mama Workout
(Beckenboden)
–
RückenFit
(Training mit
Kleingeräten)
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Pilates
(im Tao Park)
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Pilates
(im Tao Park
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Alle hier aufgeführten Kurse finden unter Anleitung von Sportwissenschaftlern mit Zulassung durch die Zentrale Prüfstelle Prävention statt. Auch die Kurskonzepte sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention akkreditiert und daher rückerstattungsfähig.
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