Ausreichend Trinken für einen gesunden Lebensstil und die Gesunderhaltung zu fördern ist wichtig!
Wasser allein reicht in den meisten Fällen nicht aus, um den Körper mit Allem zu versorgen, was er für einen guten Stoffwechsel benötigt.
Durch Schwitzen, sei es durch erhöhte Temperaturen im Sommer, trockene Raumluft oder durch
sportliche Aktivität, verlieren wir vermehrt Wasser sowie wichtige Salze und
Mineralien.
Diese sogenannten Elektrolyte sind essenziell für einen optimalen Stoffwechsel und die Funktion der Muskulatur. Ein Mangel an Elektrolyten und Mineralien kann zu Muskelkrämpfen, Kreislaufproblemen und somit zu einem Leistungsverlust führen und sogar die Gesundheit gefährden.
Wir, unser Trainerteam im actiVita, beraten Dich hierzu gern und geben Dir praktische und umsetzbare Lösungen!
