ACHTUNG: DER REHASPORT STARTET WIEDER!

Infos und Kursplan weiter unten!

Trainiere mit uns in der Videokonferenz.
Wie immer: Kostenlos mit Deiner Verordnung!

TELE-REHASPORT

TELE-RehaSport-Kursplan

Montag
  • 09:00 – 09:45

TELE-Rücken

Andi

  • 17:00 – 17:45

TELE-Rücken

Kathi

Dienstag
  • 09:00 – 09:45

TELE-Rücken

Marcel

Mittwoch
  • 09:00 – 09:45

TELE-Rücken

Nils

Donnerstag
  • 09:00 – 09:45

TELE-Rücken

Andi

Freitag
  • 09:00 – 09:45

TELE-Rücken

Kathi

  • 10:00 – 10:45

TELE-Rücken

Kathi

  • 16:00 – 16:45

TELE-Rücken

Daniel

Samstag
  • 09:00 – 09:45

TELE-Rücken

Torben/ Daniel

 

Brauchst Du technische Unterstützung? Wir helfen Dir gerne!

Schreib uns mit dem Kontaktformular oder hinterlass einfach eine Rückrufbitte. Wir melden uns dann bei Dir!

Klicke auf TEILNEHMEN und folge den Anweisungen (Bitte nutze Deinen vollen Namen). Du kannst mit dem PC und allen mobilen Endgeräten am Kurs teilnehmen. Da der Tele-RehaSport ein interaktiver Kurs ist, wäre es schön, wenn Deine Kamera und Mikrofon funktionieren –  es geht aber auch ohne.

Hast Du Fragen oder benötigst Du Hilfe? Dann schreib uns oder ruf einfach an! Sollte gerade niemand im actiVita sein, dann hinterlasse bitte eine Nachricht mit Deinem Namen und Deiner Telefonnummer auf unserem Anrufbeantworter.

*BBR = Bauch Beine Rücken (etwas intensiver als andere RehaKurse)

REHASPORT

Ab Dienstag, 25.05.2021 können wir nach langer Pause wieder mit dem RehaSport starten. Zunächst noch mit einer reduzierten Kurs-Anzahl, weniger Teilnehmern und möglichst viel Abstand! So gewährleisten wir den bestmöglichen Schutz für Dich als Teilnehmer und geben Dir trotzdem die Möglichkeit, den ärztlich verordneten Rehasport fortzusetzen!

Der TELE-RehaSport läuft wie gewohnt weiter und wird durch viele zusätzliche Kurszeiten ergänzt! Wie Du im Kursplan siehst, übertragen wir unsere RehaKurse auch gleichzeitig als TELE-RehaSport. So bist Du noch flexibler und kannst selbst entscheiden, wann Du wieder zum Kurs kommst – oder wie lange Du Dich noch mit dem TELE-RehaSport Zuhause fit hältst. Keine Sorgen: Nur der Kursleiter wird für TELE-RehaSportler übertragen!

Was muss ich für die Teilnahme beachten?

1. Anmeldung

2. Eingang zum Kursraum

  • Bitte nutze den direkten Eingang zum Kursraum und nicht den Haupteingang. Über unseren Parkplatz erreichst Du beide Kursräume problemlos.

3. Abstand, Maskenpflicht & weitere Infos

  • Die Umkleiden sind geschlossen, bitte umgezogen mit sauberen Sportschuhen kommen.
  • Wir müssen für eine ausreichende Durchlüftung sorgen, bitte passe Deine Kleidung darauf an.
  • Alle Matten sind vorbereitet, bitte begib dich direkt zu einem freien Platz.
  • Für die Teilnahme am RehaSport muss eine gültige ärztlich Verordnung vorliegen bzw. nachgereicht werden können.

RehaSport-Kursplan

MO.
DI.
MI.
DO.
FR.
08:00
08:00 – 08:45
Rücken
Andi
08:00 – 08:45
Rücken
Nils
09:00
09:00 – 09:45
Rücken (+TELE)
Andi
09:00 – 09:45
Rücken (+TELE)
Marcel
09:00 – 09:45
Rücken (+TELE)
Nils
09:00 – 09:45
Rücken (+TELE)
Andi
09:00 – 09:45
Rücken (+TELE)
Kathi
10:00
10:00 – 10:45
Rücken
Andi
10:00 – 10:45
Rücken
Marcel
10:00 – 10:45
Rücken
Nils
10:00 – 10:45
Rücken
Andi
10:00 – 10:45
Rücken (+TELE)
Kathi
16:00
16:00 – 16:45
Rücken
Kathi
16:00 – 16:45
Rücken
Carina
16:00 – 16:45
Rücken
Arne
16:00 – 16:45
Rücken (+TELE)
Daniel
17:00
17:00 – 17:45
Rücken (+TELE)
Kathi
17:00 – 17:45
BBR*
Torben
17:00 – 17:45
Rücken
Carina
17:00 – 17:45
Rücken
Arne
17:00 – 17:45
BBR*
Daniel
17:00 – 17:45
Knie/Hüfte
Torben
18:00
18:00 – 18:45
BBR*
Carina
18:00 – 18:45
Rücken
Torben
18:00 – 18:45
Rücken
Aylin
18:00 – 18:45
BBR*
Marcel
19:00
19:00 – 19:45
Rücken
Carina
19:00 – 19:45
Rücken
Torben
19:00 – 19:45
Pilates
Aylin
19:00 – 19:45
Knie/Hüfte
Nils
SAMSTAG
20:00
20:00 – 20:45
Rücken
Carina
20:00 – 20:45
Yoga
Aylin
20:00 – 20:45
Rücken
Nils
09:00 – 09:45
Rücken (+TELE)
Torben/Andi
Montag
  • 08:00 – 08:45

Rücken

Andi

  • 09:00 – 09:45

Rücken (+TELE)

Andi

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Andi

  • 16:00 – 16:45

Rücken

Kathi

  • 17:00 – 17:45

Rücken (+TELE)

Kathi

  • 17:00 – 17:45

Knie/ Hüfte

Torben

  • 18:00 – 18:45

BBR*

Carina

  • 19:00 – 19:45

Rücken

Carina

  • 20:00 – 20:45

Rücken

Carina

Dienstag
  • 09:00 – 09:45

Rücken(+TELE)

Marcel

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Marcel

  • 17:00 – 17:45

BBR*

Torben

  • 18:00 – 18:45

Rücken

Torben

  • 19:00 – 19:45

Rücken

Torben

Mittwoch
  • 08:00 – 08:45

Rücken

Nils

  • 09:00 – 09:45

Rücken (+TELE)

Nils

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Nils

  • 16:00 – 16:45

Rücken

Carina

  • 17:00 – 17:45

Rücken

Carina

  • 18:00 – 18:45

Rücken

Aylin

  • 19:00 – 19:45

Pilates

Aylin

  • 20:00 – 20:45

Yoga

Aylin

Donnerstag
  • 09:00 – 09:45

Rücken (+TELE)

Andi

  • 10:00 – 10:45

Rücken

Andi

  • 16:00 – 16:45

Rücken

Arne

  • 17:00 – 17:45

Rücken

Arne

  • 18:00 – 18:45

BBR*

Marcel

  • 19:00 – 19:45

Knie/Hüfte

Nils

  • 20:00 – 20:45

Rücken

Nils

Freitag
  • 09:00 – 09:45

Rücken (+TELE)

Kathi

  • 10:00 – 10:45

Rücken (+TELE)

Kathi

  • 16:00 – 16:45

Rücken (+TELE)

Daniel

  • 17:00 – 17:45

BBR*

Daniel

Samstag
  • 09:00 – 09:45

Rücken (+TELE)

Torben/Andi

*BBR = Bauch Beine Rücken (etwas intensiver als andere RehaKurse)

KURSRÄUME(+TELE)-Markierung: FitnessRaum | Alle anderen Kurse: RehaRaum

Was ist RehaSport?

RehaSport ist ein ärztlich verordnetes, rehabilitatives Gruppentraining. Eine RehaSport-Gruppe besteht aus max. 15 Teilnehmern, die mindestens einmal wöchentlich zusammen trainieren. Über einen Zeitraum von 18 Monaten (max. 50 Einheiten) lernst Du Deine Beschwerden einzuschätzen und gezielt etwas dagegen zutun.

Was passiert im RehaKurs?

Wir zeigen Dir mit einer gezielten Mischung aus Kräftigungs-, Koordinations- und Mobilisationsübungen wie Du wieder fit wirst und es auch bleibst.

Es geht beim RehaSport jedoch nicht nur um das bloße Absolvieren bestimmter Übungen, sondern auch um sportmethodische und -pädagogische Aspekte. Es geht zudem um Trainingskontinuität, langfristige Belastungssteigerung, Gruppendynamik und den Aufbau eines aktiveren Lebensstils.

Prävention Sport Gruppe zeigt Daumen hoch

Was kostet mich der RehaSport?

Nichts! Die Vergütung für die Teilnahme am RehaSport ist zwischen dem Anbieter actiVita und allen gesetzlichen Krankenkassen vertraglich geregelt. Mit einer von Deiner Krankenkasse genehmigten Verordnung entstehen für Dich keine Kosten. Natürlich kannst Du auch privatversichert am RehaSport teilnehmen – bei Fragen zur Abrechnung wendest Du Dich am besten direkt an Deine Krankekasse.

Möchtest Du an den Geräten trainieren?

Flexible Trainingszeiten, ein eigener Trainingsplan und noch effektiveres Training bietet Dir nur unsere Trainingsfläche. 

Leider ist individuelle Gerätetraining keine Krankenkassenleistung. Wir erleichtern Dir aber den Start auf der Trainingsfläche und schenken Dir jeden Monat 5€ auf unsere Trainingsflächen-Verträge.

Schaue Dir dazu am besten unser Preismodell an oder melde Dich einfach bei uns!