5 Schritte zu Dir – Achtsamkeitsworkshop für Deine Woche! Ein Geburtstagspaket ist auf dem Weg nach Berlin mit einer Botschaft: ein Jahr voller neuer Möglichkeiten wartet auf Dich! Zu besonderen…
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BESSER SCHLAFEN?MACH DIE ATEMREISE! Manche Menschen sind mit gesundem Schlaf gesegnet. Eine meiner Freundinnen kann überall und zu jeder Zeit schlafen und das bis zu 10 Stunden ohne Unterbrechung. Ob…
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HEUTE SCHON IM WALD GEBADET? Sicher hast Du von dem modernen Wellness-Begriff WALDBADEN gelesen oder gehört. Was tatsächlich hinter dieser Achtsamkeitsidee steckt, wollte ich unbedingt ausprobieren. Gerne berichte ich Dir…
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ENTSPANNT IN DEN TAG mit E-Musik und sanftem Yoga! Es ist Samstag, Wochenende und morgen schon lacht für uns die Ostersonne! Zeit also etwas Gutes für sich selbst zu kreieren…
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CHOOSE HAPPY – HAPPY JUICE! Ostern steht vor der Tür! Für Viele von uns bedeutet das eigentlich: Urlaubszeit, ein Besuch am Meer, Durchatmen, den Alltag hinter sich lassen! Auch Arne…
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Wenn du nicht nach Außen gehen kannst, so gehe nach Innen! Diesen Satz haben wir in den letzten Tagen häufig gehört oder gelesen – und tatsächlich: Aktuell bedeutet er mehr…
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